Anna Giżyńska-Iwaniak
Psycholog
W czym mogę pomóc?
● nagły kryzys życiowy ● rozstanie/rozwód/zdrada ● stres i poczucie przytłoczenia ● obniżony nastrój ● trudności z regulacją emocji (wybuchy złości, płaczliwość, lęk) ● brak motywacji do zmiany ● wycofanie społeczne i poczucie osamotnienia ● wypalenie zawodowe ● trudne doświadczenia i zdarzenia traumatyczne
- Jestem psycholożką oraz interwentką kryzysową. W gabinecie tworzę bezpieczną, pełną empatii i wolną od oceniania przestrzeń, w której można przyjrzeć się swoim trudnościom. W pracy łączę techniki Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ), Dialogu Motywującego oraz metody interwencji kryzysowej.
- Do każdego pacjenta podchodzę w sposób indywidualny - wspólnie ustalamy cele naszych spotkań i tempo pracy.
- Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na kierunku Psychologia (specjalność: psychologia kliniczna i zdrowia) na Uniwersytecie SWPS. Doświadczenie zdobywałam na całodobowym oddziale psychiatrycznym, na oddziale dziennym w pracy z osobami uzależnionymi oraz na oddziale neurologicznym w pracy z pacjentami z zaburzeniami poznawczymi. Dodatkowo prowadzę i moderuję grupę wsparcia dla osób doświadczających kryzysów, trudności w regulacji emocjonalnej oraz potrzebujących aktywizacji społecznej.
Więcej o mnie
Do gabinetu zapraszam osoby dorosłe, które znalazły się w nagłej, trudnej sytuacji i nie wiedzą, od czego zacząć.
Zgłoś się, jeśli:
- przechodzisz przez rozstanie, rozwód albo doświadczyłeś zdrady,
- mierzysz się z nagłą stratą, chorobą lub żałobą,
- czujesz się przytłoczony stresem i nie odzyskujesz sił mimo odpoczynku,
- masz trudność z regulacją emocji – wybuchy złości, płaczliwość, narastający lęk,
- wycofujesz się z kontaktów i doświadczasz poczucia osamotnienia,
- odczuwasz wypalenie zawodowe i brak motywacji do zmiany,
- nosisz w sobie trudne doświadczenia lub zdarzenia traumatyczne.
W pracy korzystam z trzech uzupełniających się podejść. Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ) pomaga przyjrzeć się przekonaniom, które podtrzymują trudne emocje, i wypracować zdrowsze sposoby reagowania. Dialog Motywujący wspiera wtedy, gdy zmiana wydaje się potrzebna, ale coś ciągle ją blokuje. Metody interwencji kryzysowej stosuję w sytuacjach nagłych, kiedy najpierw trzeba odzyskać grunt pod nogami, a dopiero potem planować dalsze kroki.
Poza pracą indywidualną prowadzę i moderuję grupę wsparcia dla osób doświadczających kryzysów, trudności w regulacji emocjonalnej oraz potrzebujących aktywizacji społecznej.
Przyjmuję w dwóch placówkach Teraply – psycholog w Katowicach przy ul. Gliwickiej 14/25 oraz psycholog Gliwice przy ul. Zwycięstwa 50/2. Możliwe są również konsultacje online.
- prowadzę konsultacje psychologiczne i interwencję kryzysową dla osób dorosłych
- umów wizytę telefonicznie 507 052 899
- adres: Katowice ul. Gliwicka 14/25 oraz Gliwice ul. Zwycięstwa 50/2
- prowadzę konsultacje online