Zuzanna Ptaszyńska
Psycholog, Psychoterapeutka CBT poznawczo-behawioralna
W czym mogę pomóc?
● obniżony nastrój ● stres ● wypalenie zawodowe ● trudności w relacjach ● nadmierny lęk ● zmiany życiowe ● poczucie niskiej wartości ● trudności emocjonalne
- Jestem psychologiem w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Krakowskim Ter-Cognitiva, które posiada rekomendację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz przygotowuje ono do procesu certyfikacji.
- W swojej pracy kieruję się podejściem poznawczo-behawioralnym (CBT), które zakłada, że nasze myśli, emocje, zachowania i sposób interpretowania doświadczeń wzajemnie na siebie wpływają.
- Wspieram osoby w przyglądaniu się swoim doświadczeniom, emocjom, myślom oraz schematom funkcjonowania, tworząc przestrzeń do refleksji oraz rozwijania bardziej pomocnych sposobów reagowania.
Terapia indywidualna dla dorosłych
Zapraszam osoby dorosłe, które zmagają się z:
- obniżonym nastrojem, smutek lub poczucie przytłoczenia,
- nadmiernym lękiem, napięciem i zamartwianiem się,
- przewlekłym stresem lub poczuciem przeciążenia,
- wypaleniem zawodowym i trudnościami związanymi z pracą,
- trudnościami w relacjach z innymi osobami,
- kryzysem i ważnymi zmianami życiowymi,
- niskim poczuciem własnej wartości i nadmierną samokrytyką,
- trudnościami w rozpoznawaniu, wyrażaniu i regulowaniu emocji,
- powtarzającymi się schematami myślenia i działania, które utrudniają,
- codzienne funkcjonowanie.
Posiadam również szkolenie I stopnia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), które wniosło do mojego warsztatu perspektywę pracy opartą na zasobach, celach klienta oraz dostrzeganiu już istniejących sposobów radzenia sobie.
Swoją pracę opieram na zasadach etyki zawodowej, odpowiedzialności i ciągłego rozwoju. Regularnie korzystam z superwizji, dzięki której mogę przyglądać się swojej pracy, doskonalić warsztat oraz dbać o jakość i bezpieczeństwo procesu terapeutycznego.
Wierzę, że ważnym elementem procesu terapeutycznego jest relacja oparta na zaufaniu, szacunku i współpracy, która pozwala bezpiecznie przyglądać się sobie i w swoim tempie pracować nad zmianą.
Przyjmuję w obu placówkach Teraply – psycholog w Katowicach przy ul. Andrzeja 29/8A oraz psycholog Gliwice przy ul. Zwycięstwa 50/2. Możliwe są również konsultacje online.
- prowadzę terapię indywidualną dorosłych
- umów wizytę telefonicznie 507 052 899
- adres: Gliwice ul. Zwycięstwa 50/2, Katowice ul. Andrzeja 29/8a